2017年10月25日晚，在院研究生会文体部副部长吕文娣的带领下，我院研究生于天健园足球场迎来了体育与教育学院第四期“悦动人生”体育锻炼活动。
   “悦动人生”是我院研究生辅导员何明辉老师提出，并由院研究生会及全院研究生共同协助开展的体育锻炼活动，旨在丰富我院研究生的课余生活，提高同学们的体能，展现研究生活跃的精神面貌，营造团结互助的氛围，全面提高我院研究生的综合素质。
    本次活动在运动开始前进行了慢跑热身，慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松慢跑的男女，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。慢跑结束后，大家学习了爵士舞的基本舞步，并结合自身的特点进行创作。
    本次“悦动人生”体育锻炼活动小提示，跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害，这一点大家不容忽视。此外，我院十分欢迎其他兄弟学院同学一同参与进来，一起强健体魄，共同收获健康与快乐。
    体育与教育学院 摄影报道