近来，学生特别是研究生的心理健康问题备受关注，学校也陆续开展了一系列心理健康活动。为响应学校号召及坚持“以学生为本”的理念，2014年4月18日晚7时,在院领导的大力支持和张勇老师、李璐老师的精心组织安排下，生命学院食品系研究生心理健康教育讲座在我校北区生物质501成功举办。我校心理学副教授杨琳老师针对食品系研究生“心理困惑”精心准备，分心理分析和辅导两个环节，围绕研究生的“身‘心’健康，综合发展，做高素质人才”为主题，学院青山湖校区食品系研究生200余人参加此次活动。
    活动伊始，杨老师开门见山的指出“心理压力及其管理”的重要性, 她特别指出研究生阶段面临学业、就业、经济、人际关系、婚恋等“五座大山”并针对心理压力管理详细阐述，同时强调学生的心理承受能力和自我对精神压力的管理密切相关。鉴于此，杨老师理论与实践相结合，凭借多年心理辅导经验临场展示多个简短有趣的心理测验及相应心理调适办法，用活泼、生动的现场“模拟”告知大家一些放松心情和摆脱心情低谷的有效途径，紧接着掌声和笑声不断。
    心理辅导环节中，个别同学心存恋爱困惑，坚持认为研究生阶段学业、婚恋非常“棘手”，头疼不已。杨老师循循善诱，耐心帮他释放心理压力，走出心理困惑。同时杨教授并以此劝诫我们摆正心态，充实自己；在学业探究中以兴趣为主导，以积极乐观看法塑造强大心态，使这种心态在恋爱中发挥积极有效的作用；成败得失仅仅是暂时的，恋爱婚姻在自我塑造的过程中随时会出现。最后杨教授对研究生婚恋提出了自己独到的见解，语重心长的告诉我们现阶段需要端正恋爱态度，不能仅仅是将研究生学历作为提高自己婚姻的门槛，更重要的是我们要做到“爱人爱己，努力提升自己，追求身心和谐的健康恋爱观”。
    最后，主持人携全体在座同学向杨老师诚挚致谢，杨老师风趣的回应道：“大家都应该满怀感恩之心，做到了这点会大大减少我们的心理问题以及各种情感问题”，给本次活动划上圆满的句号并赢得了大家持久热烈的掌声！

(生命科学与食品工程学院食品系研究生会 詹少德  编辑报道)