为深入贯彻“五育并举”育人理念，构建全方位心理健康教育体系，南昌大学物理与材料学院于2025年4月17日成功举办首届研究生心理健康节。本次活动通过创新性心理育人模式，将美育熏陶、体育协作与心理疏导有机融合，吸引近百名硕博研究生深度参与，构筑起守护心理健康的“阳光屏障”。

活动以"三维赋能"为设计主线，打造沉浸式心理健康教育场景。在认知赋能区，学院专职辅导员刘越老师开展“科研压力应对策略”主题讲座，通过“压力光谱分析图”帮助研究生精准识别焦虑源，并现场传授正念呼吸、渐进式肌肉放松等实用技巧。实践赋能环节创新升级传统"你画我猜"游戏，设置基础挑战、进阶对抗、全民互动三大模块，让参与者用不同色彩描摹压力图谱，引入“情绪盲盒”机制，培养非暴力沟通能力。

“这种寓教于乐的方式让我们在解压中获得了认知提升。”2024级材料科学与工程专业硕士生王鹏同学表示，“特别是情绪解码训练，对处理课题组人际关系很有启发。”活动现场同步开通线上心理树洞，收到有效匿名倾诉67条，学院已建立专项档案实施动态跟踪。

研究生心理健康节是学院构建“五育融合”育人体系的重要实践，后续将定期开展心理沙盘体验、实验室团体辅导等品牌活动，并建立研究生心理健康数字画像系统，通过大数据分析实现精准干预。学院研究生分管领导罗广圣教授强调：“我们要让心理健康教育走出诊室，融入科研生活的每个场景，培育兼具学术韧性与心理弹性的新时代科研人才。”

此次活动的成功举办，标志着南昌大学在研究生心理育人领域实现从“问题干预”向“发展性教育”的范式转变，为高校心理健康教育工作提供了创新样本。