2025年5月23日，南昌大学前湖校区研究生院108教室举办主题为“中医守护，健康无忧”的讲座，吸引众多师生参与，现场气氛热烈。

讲座特邀南昌大学第二附属医院中医科主任熊俊教授担任主讲。作为中医领域资深专家，熊俊教授从大学生体质现状切入，援引最新国民体质监测数据指出：当前大学生群体存在体质达标率下降，耐力、柔韧性不足、BMI异常等问题突出，且呈现出明显的性别、地域差异。他强调，这些问题与中医理论中的偏颇体质密切相关，而偏颇体质是亚健康状态的核心内在基础。

熊俊教授系统梳理了中医体质理论的发展脉络，从《黄帝内经》体质分类讲起，详细阐述了体质定义及平和质等九种体质特点。通过生动的案例分析，他重点讲解了气虚、阳虚、湿热三种大学生常见偏颇体质的成因、特征及临床表现，使在场师生对自身体质状况有了更清晰的认识。

在中医调理方法方面，熊俊教授介绍了包括精神调养、环境调摄等在内的多种调理策略。针对九种常见偏颇体质，他分别给出具体建议：如气虚体质者应培养豁达态度，多食用健脾益气食物，适当采用药膳调理，选择柔缓功法进行锻炼等，这些实用建议令在场师生获益良多。

为增强说服力，熊俊教授特别分享了气虚体质调理成功案例，通过调理前后各项指标对比分析，直观展示了中医调理的显著效果。同时，他还就“中医见效慢”等常见误区进行了科学辨析，帮助大家建立对中医的客观认识。

讲座最后，熊俊教授着重阐释了中医“治未病”的理念，强调预防医学的重要性。他特别指出大学生群体中普遍存在的熬夜等不良生活习惯的危害，并系统介绍了中医三级预防策略，以发人深省的反问引发师生对健康管理的深入思考。

本次活动在热烈的掌声中圆满落幕。通过讲座，师生们不仅加深了对中医养生知识的理解，更提升了健康管理意识。相信在中医智慧的守护下，广大师生将以更加健康的状态投入学习和生活中。