为了更好地贯彻落实教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》要求，2024年4月至5月，由党委研究生工作部与校研究生会主办，各学院研究生会承办的为期一个月的南昌大学第一届研究生心理健康节已经圆满落幕。此次心理健康节共有36个研究生培养单位开展了20余种心理健康活动项目，极大程度地丰富了研究生的校园生活，在研究生师生中取得热烈反响。

（一）艺术愈心，心灵扎染释放学生内心情感

4月27日，“浸心扎染，布期而遇”心灵扎染活动借助美育的力量丰富精神世界、温暖心灵，在场的同学们都积极参与了扎染的全过程，创造出了独具特色的扎染作品。每一件作品都是参与者们心境的真实写照，每一次颜料的涂抹都是对内心情感的释放。

本次心理健康节旅游学院心理健康节的“DIY扭扭棒”活动、外国语学院和新传学院的的“绘心放飞纸鸢”活动和教育发展研究院的“泥塑艺术”活动等诸多学院都是让同学们通过自我创作能够静下心来感受艺术的魅力，释放内心的压力，让艺术疗愈心灵。

（二）运动强心，多种户外活动关注学生身心健康

5月18日，第十四届研究生师生康乐运动会将国风元素与趣味运动进行了创造性结合，共设置“投壶”“蹴鞠”““拔河”等12个项目。此外，本次心理健康节还有化学化工学院开展了“师生健步行”，眼视光学院、公共卫生学院、公共政策与管理学院举办了“荧光夜跑”等体育运动，此类活动不仅是一次“体育课”，更是一堂生动的“心理课”和一堂精彩的“导学思政课”，旨在引导全校研究生师生在运动中感受阳光、收获快乐，丰富研究生师生课余文化生活，促进研究生身心健康成长，增强师生凝聚力，助推亦师亦友型导学关系发展。

（三）知识丰心，心理健康讲座夯实研究生心理知识储备

5月28日，南昌大学公共政策与管理学院贺晓玲副教授应邀做“人际交往的艺术——谈师生间的沟通”专题讲座，本次讲座讲述了师生沟通的重要性，并强调了其对学生发展、教学效果和学校氛围的积极作用，帮助同学夯实心理健康知识，拥有阳光般的心态，健康快乐地学习和生活。

（四）绿植舒心，栽种植物舒缓学生压力

此次心理健康节共有10个学院举办了“绿色和新生带回家”活动，通过领养绿植活动，让研究生在种植的过程中享受植物的陪伴，感受生命的成长与变化，培养专注力与耐心，提升自我控制力。将“绿色”带回家不仅让同学们肩负起照顾绿植的责任，培养责任感，还可以唤起内心对生命的关爱敬畏，增添同学们对未来的信心和期待。

此次心理健康节各个研究生培养单位都给予高度重视并取得预期效果，随着活动的圆满结束获得了同学们的广泛好评。药学院参与活动的研究生同学表示，此次活动让他对心理健康知识也有了更深入的了解，让久积的烦恼、压抑的情绪得到了有效释放，可以更好投入到后续的学习和科研任务中去。

南昌大学第一届研究生心理健康节的成功举办，以各类趣味心理活动为载体，寓教于乐，为师生提供自我解压和心灵探索的平台，为研究生们的全面发展营造更加健康、和谐的环境，为推动校园心理健康教育工作的发展做出积极贡献。今后，南昌大学将持续关注研究生心理健康状况，联合各研究生培养单位做好研究生心理健康教育，助力研究生群体健康成长。