随着社会经济的发展和生活方式的改变，超重与肥胖已成为全球性的公共卫生问题。据相关数据显示，全球肥胖人口持续攀升，因肥胖导致的代谢性疾病、心血管疾病及关节负担等问题，严重威胁着人类的健康预期寿命。为响应“推动系统变革，塑造健康人生”的全球倡议，南昌大学第一临床医学院于2026年3月4日下午2时，在南昌大学东湖校区宿舍区策划开展“科学控重，健康同行”主题宣传活动，向师生普及科学体重管理知识，纠正减肥误区，倡导健康生活方式。

聚焦专业科普，回应师生关切

活动现场，研究生会成员通过精心制作的主题海报展板、发放科普宣传单以及面对面讲解等形式，向过往师生系统介绍了肥胖的医学定义与诊断标准。讲解内容涵盖体重指数（BMI）、体脂率、腰围等核心指标的临床意义，并结合《肥胖症诊疗指南（2024年版）》等相关专业依据，详细讲解科学控制体重的膳食原则、运动处方及医学监督下的体重管理方法。

此外，针对当前网络社交平台上流传的极端节食、滥用减肥产品、过度追求低体重等常见“减肥误区”和健康风险，参与讲解的研究生同学结合内分泌代谢、公共卫生等专业所学，逐一进行剖析和澄清，提醒大家摒弃不科学的减肥方式，树立“以健为美”的正确观念，关注身体质量而非单纯体重数字。

寓教于乐互动，提升参与实效

为增强活动的互动性与参与感，现场设置了“健康知识有奖问答”环节。题目围绕肥胖的危害、代谢综合征的预防、科学减重原则等内容设计，涵盖选择题、判断题等多种形式，答对者可获赠便携运动用品等小礼品。通过这种轻松的方式，师生们纠正了以往对体重管理的一些认识偏差。一位参与活动的同学表示：“以前只知道BMI这一个指标，今天通过学长学姐的讲解，了解到腰围、体脂分布同样重要。”

立足专业特色，服务健康校园

此次活动是第一临床医学院研究生会将专业学习与社会实践相结合的一次有益尝试。科学控重，道阻且长，行则将至。肥胖及相关代谢性疾病是当前医学研究的热点与难点，此次活动以世界肥胖日为契机，将科学的体重管理理念融入校园生活，让师生们在互动中纠正认知偏差，在参与中收获健康知识。每一份认真作答的问卷、每一次驻足聆听的交流，都是对自身健康的关注与负责。

撰稿：游慧婷

摄影：游慧婷

审核：端翔、练杰、任志妹